Het tweede chakra, bestand zijn tegen verandering.

Het tweede chakra, bestand zijn tegen verandering.

Het tweede chakra

Svadistana:

Sva (de eigen essentiële aard), swad (zoet), stahna (verblijfplaats). Met andere woorden je eigen zoete thuis. Denk maar aan het sprookje van Hans en Grietje.
Het tweede chakra, het navel chakra, is het gevoelscentrum. Het chakra dat functioneert als een antenne, dat informatie oppikt met betrekking tot overeenstemming (aantrekkingskracht en afkeer). Dit centrum is ontvangend: het ontvangt indrukken, gevoelsstromen, stemmingen. Het is ook het centrum van waaruit je op emotioneel niveau verbindt met anderen, de plaats waarin je laat raken door de ander en waar je anderen raakt. Je buik is een groot ontvangstcentrum van emotionele energieën. Daarom een vrouwelijk chakra, dat wil zeggen een chakra waarin de vrouwelijke energiestroom overheerst. Balans is er als je op een gezonde manier ontvangt en aan anderen geeft.
De energie die zetelt in het gebied van de Svadistana heet ‘apana’.
Svadistana, element is water, energievorm is vloeibaar, gevoelstoestand zijn (krokodillen)tranen, kleur oranje.

Levenskracht en levenslust: energetisch “ja” en “nee”.

Polariteit; aantrekkingskracht en afstoting.

Beweging ligt ten grondslag aan alle energie, materie en bewustzijn; niets staat stil.

Beweging verloopt vloeiend als er sprake is van vreugde, beweging stagneert als er sprake is van schuldgevoelens, frustratie, niet kunnen omgaan met onzekerheden in het leven, bezitterig zijn, aanhankelijk zijn.

Beweging ontstaat als er basisvertrouwen (zelfvertrouwen) is en als er sprake is van loslaten van het eigen perspectief.
Kortom het accepteren van verandering en het kunnen aanpassen aan een nieuwe situatie. Dit kan alleen maar als je je veilig voelt.

 

Basisvertrouwen

Moeder aarde heeft een boodschap. Ik ben als een grote ronde cirkel om jou heen, altijd om jou heen. Jij woont in mij, jij bent het midden van mij, jij woont in het midden van mij als moeder aarde. Ik ben altijd om jou heen. Ik houd jou warm, ongeacht waar je bent, wat je bent, hoe je bent, wie je bent, draag ik jou. Ik ben jou kleren, ik ben jou buik, ik ben jou zon, ik ben jou regen, ik ben jou verkoeling, ik ben jou dierbaar, ik ben jou huisdier, ik ben alles naar waar jij ooit naar hebt verlangt en waar jij ooit naar zal verlangen, ben ik moeder aarde voor jou aanwezig geweest en nu altijd bewust aanwezig voor jou. Jij mens, jij wezen, ik draag je, ik omarm je, zo welkom ben je. Je hoeft nooit meer bang te zijn want ik draag je met mijn volledig liefdevol wezen. Ik ben altijd dichtbij, rust in mijn hart, rust in mijn handen, rust in mijn buik. Voel je verwarmd, gevoed, gedragen en gekleed.
Vrijdag 15 november 2013, Wezens van het licht, Ranjana Hubach. Voor informatie zie www.ranjana.nl

 

 

Loslaten

Loslaten is niet ophouden met liefhebben. het is erkennen dat ik het niet voor een ander kan doen.
Loslaten is niet mijzelf afsluiten, het is realiseren dat ik een ander niet kan beheersen.

Loslaten is niet iets mogelijk maken, maar toestaan dat de dingen gaan zoals ze gaan.

Loslaten is niet vechten tegen machteloosheid, maar accepteren dat de uitkomst zich niet dwingen laat.

Loslaten is niet een ander willen veranderen of verwijten maken, maar het beste ervan willen maken voor mijzelf.

Loslaten is niet zorgen voor, maar geven om de ander.

Loslaten is niet uit handen nemen, maar ondersteunen.

Loslaten is niet oordelen, maar toestaan dat de ander ook maar gewoon een mens is.

Loslaten is niet de uitkomst regelen, maar accepteren dat de ander zijn eigen weg gaat.

Loslaten is niet beschermen, maar toegeven dat de ander zijn eigen realiteit onder ogen ziet.

Loslaten is inzien dat de ander zich niet laat controleren, dat ik alleen kan streven naar degene die ik droom te zijn.

Loslaten is minder bang zijn en meer lief hebben.

(auteur onbekend maar heel erg mooi omschreven.)

 

 

 

Het watermudra bevordert de vochtbalans in lichaam.

Watermudra:

Neem plaats in de meditatiehouding. Laat de handen met de palmen omhoog rusten op de dijbenen rusten. Druk bij beide handen de toppen van pink en duim tegen elkaar en ontspan de andere vingers. “Ik accepteer de stroom van het leven volledig, ik accepteer het waarnemen en voelen van weerstand tegen deze stroom, ik ben dankbaar voor elke beproeving van het leven zelf.

yogahoudingen:

Vlinder houdingen

Bekken kanteling

Kat houdingen

Heup houdingen

Gebedsknielhouding

Kiep houdingen

Maangroet

Brughouding