Kind yoga

Yoga voor kids en tieners

 

Natuurlijk is er ook yoga voor kinderen en tieners want kinderen kunnen net als volwassenen:

  • moeite hebben om zich te concentreren op hun taken
  • moeite hebben om het hoofd stil en leeg te krijgen
  • moeite hebben om het lichaam te ontspannemoeite hebben met het leggen en onderhouden van contacten
  • moeite hebben om dingen te begrijpen en verwerken
  • moeite hebben om te structureren en organiseren
  • moeite hebben om bepaalde hobbels die zich voordoen in hun leven te overstijgen
  • moeite hebben om in slaap te vallen en/of moeite hebben om weer wakker te worden

 

content image

Wat leer je:

Een heleboel want je leert:

  • Het lichaam te  ontspannen
  • Het hoofd stil en leeg te maken
  • Het hart te laten rusten
  • Voelend aanwezig zijn in het lichaam, emoties voelen en erkennen
  • Concentreren en focussen
  • Over de kracht van communiceren
  • Zacht, liefdevol en respectvol te zijn naar binnen (en ook naar buiten)
  • Waar je echt blij van wordt

Wat doen we eigenlijk in zo'n een les kinderyoga?

Tijdens de les werken we creatief en liefst ook vooral spontaan met thema’s. Deze thema’s komen uit het dagelijks leven en vooral uit het ‘nu’. Wat speelt er in het moment een belangrijke rol in het leven van de kinderen en wat valt er daarover te leren. Dit thema wordt verwerkt in de verschillende onderdelen van een les. De onderdelen bestaan uit yogahoudingen, oefeningen voor de ademhaling, oefeningen voor de concentratie, massage, zingen, bewegen op muziek, ontspanning die geleid wordt door een verhaal (beeldend en fantasierijk).

 

Praktische informatie

Wanneer zijn de lessen:
De lessen zijn elke vrijdagmiddag. Tijdens de schoolavakanties is er geen les

Lesdata
6 april, 13 april, 20 april, 18 mei, 25 mei, 1 juni, 8 juni, 15 juni

Lestijden:
Kids:         van 15:00 tot 16:00   (van 6 t/m 8 jaar)
Tieners:    van 16:15 tot 17:15   (van 9 t/m 12 jaar)

Groepen:
Maximaal 10 kinderen per lesgroep kinderyoga,
We streven naar persoonlijke aandacht. (Eventueel worden de groepen samengevoegd tot 1 groep)

Kleding:
Kleding waarin je lekker soepel in kunt bewegen. Neem eventueel een vest of trui en/of sokken mee.

Hoeveel kost het:
Een cursus kinderyoga kost € 64,- en bestaat uit 8 lessen van een uur

Betaling
Graag vooraf betalen. Je kunt het bedrag overmaken op Rek.nr. NL11RABO0180780697 t.a.v. Yogaschool Andante. Als de betaling ontvangen is dan zullen we je plek reserveren.