Kinderyoga

Yoga voor kinderen en Yoga voor tieners

Natuurlijk is er ook yoga voor kinderen en tieners want kinderen kunnen net als volwassenen:

  • moeite hebben om zich te concentreren op hun taken
  • moeite hebben om het hoofd stil en leeg te krijgen
  • moeite hebben om het lichaam te ontspannemoeite hebben met het leggen en onderhouden van contacten
  • moeite hebben om dingen te begrijpen en verwerken
  • moeite hebben om te structureren en organiseren
  • moeite hebben om bepaalde hobbels die zich voordoen in hun leven te overstijgen
  • moeite hebben om in slaap te vallen en/of moeite hebben om weer wakker te worden

Je leert een heleboel!

Je leert:

  • Het lichaam te  ontspannen
  • Het hoofd stil en leeg te maken
  • Het hart te laten rusten
  • Voelend aanwezig zijn in het lichaam, emoties voelen en erkennen
  • Concentreren en focussen
  • Over de kracht van communiceren
  • Zacht, liefdevol en respectvol te zijn naar binnen (en ook naar buiten)
  • Waar je echt blij van wordt

Wat doen we eigenlijk in zo'n een les kinderyoga?

Tijdens de les werken we creatief en liefst ook vooral spontaan met thema’s. Deze thema’s komen uit het dagelijks leven en vooral uit het ‘nu’. Wat speelt er in het moment een belangrijke rol in het leven van de kinderen en wat valt er daarover te leren. Dit thema wordt verwerkt in de verschillende onderdelen van een les. De onderdelen bestaan uit yogahoudingen, oefeningen voor de ademhaling, oefeningen voor de concentratie, massage, zingen, bewegen op muziek, ontspanning die geleid wordt door een verhaal (beeldend en fantasierijk).

 

De lessen starten 21 september, er zijn dan GRATIS proeflessen.

Vanaf 28 september starten de wekelijkse lessen. De lessen zullen plaatsvinden op de volgende data;

28 sept, 5 okt, 12 okt, 19 okt, 2 nov, 9 nov, 16 nov, 23 nov, 30 nov, 7 dec.

Tijdens schoolvakanties  en feestdagen zijn er geen kinder en tiener  yogalessen.

Groepslessen KinderYoga (max. 8 kinderen per groep)

Een losse kinderyoga les kost  €10 euro

Kinderyoga leeftijd van 5 – 7 jaar,  kosten 10 rittenkaart €70,- euro, les 45 minuten.

Kinder en Tiener yoga leeftijd van 8 tot 16 jaar  kosten 10 ritten kaart  €80,- euro, les 60 minuten.

Voorwaarden:

De yogalessen worden per blok betaald, er is dan een tegoed voor 10 lessen.

De kaart is maximaal 12 weken geldig vanaf 21 september 2018.

Indien je verhinderd bent voor een les, ontvangt Irma graag per whats app een afmelding.

Er vindt geen restitutie plaats van de gemiste les, wel kan de les worden ingehaald op een andere week in die periode (tot maximaal 2 x per blok). 

 

Praktische info

Start kinderyogacursus 5-7 jaar:

gratis proefles 21 september 2018

Kosten cursus: 10 lessen €70,00
Cursusdag: vrijdag
Tijd: 15.30-16.15 uur

Start kinderyogacursus 8-11 jaar:

21 september 2018

Kosten cursus: 10 lessen €80,00
Cursusdag: vrijdag
Tijd: 16.25-17.25 uur

Start tieneryogacursus 12-16 jaar:

21 september 2018

Kosten cursus: 10 lessen €80,00
Cursusdag: vrijdag
Tijd: 17.35-18.35 uur


Locatie: Yogaschool Andante, Gedempte Molenwijk 49 te Heerenveen.

Contact

Neem voor meer informatie of opgave voor de lessen contact op met

Irma Oost

Mobiel:06-10261686

info@litllespirityoga.nl

www.littlespirityoga.nl

 

Yogaschool Andante Heerenveen
Gedempte Molenwijk 49
8442 BH Heerenveen

0642232437
info@yogaschoolandante.nl