Kinderyoga

Yoga voor kinderen

Natuurlijk is er ook yoga voor kinderen want kinderen kunnen net als volwassenen:

  • moeite hebben om zich te concentreren op hun taken
  • moeite hebben om het hoofd stil en leeg te krijgen
  • moeite hebben om het lichaam te ontspannemoeite hebben met het leggen en onderhouden van contacten
  • moeite hebben om dingen te begrijpen en verwerken
  • moeite hebben om te structureren en organiseren
  • moeite hebben om bepaalde hobbels die zich voordoen in hun leven te overstijgen
  • moeite hebben om in slaap te vallen en/of moeite hebben om weer wakker te worden

Je leert een heleboel!

Je leert:

  • Het lichaam te  ontspannen
  • Het hoofd stil en leeg te maken
  • Het hart te laten rusten
  • Voelend aanwezig zijn in het lichaam, emoties voelen en erkennen
  • Concentreren en focussen
  • Over de kracht van communiceren
  • Zacht, liefdevol en respectvol te zijn naar binnen (en ook naar buiten)
  • Waar je echt blij van wordt

Wat doen we eigenlijk in zo'n een les kinderyoga?

Tijdens de les werken we creatief en liefst ook vooral spontaan met thema’s. Deze thema’s komen uit het dagelijks leven en vooral uit het ‘nu’. Wat speelt er in het moment een belangrijke rol in het leven van de kinderen en wat valt er daarover te leren. Dit thema wordt verwerkt in de verschillende onderdelen van een les. De onderdelen bestaan uit yogahoudingen, oefeningen voor de ademhaling, oefeningen voor de concentratie, massage, zingen, bewegen op muziek, ontspanning die geleid wordt door een verhaal (beeldend en fantasierijk).

Praktische info:

tijd: 

leeftijd 5-7 jaar15:30-16:15 u
leeftijd 8-11 jaar16.30-17.30 u

 

De lessen zullen plaatsvinden op de volgende data;

januari11, 18, 25
februari1, 8, 15
maart1, 8, 15, 22

volgende blok

april5, 12, 26
mei10, 17, 24, 31
juni7, 14, 21

Tijdens schoolvakanties  en feestdagen zijn er geen kinder yogalessen.

 

Neem voor meer informatie of opgave voor de lessen contact op met:

Irma Oost

Mobiel:06-10261686

info@litllespirityoga.nl

www.littlespirityoga.nl

 

Praktische info

Start kinderyogacursus:

5 april 2019

Cursusdag: vrijdag
Tijd: 15.30 -16.15 en 16.30-17.30 uur

Locatie: Yogaschool Andante, Gedempte Molenwijk 49 te Heerenveen.

Contact

Neem voor meer informatie of opgave voor de lessen contact op met

Irma Oost

Mobiel:06-10261686

info@liittlespirityoga.nl

www.littlespirityoga.nl

 

Yogaschool Andante Heerenveen
Gedempte Molenwijk 49
8442 BH Heerenveen

0642232437
info@yogaschoolandante.nl