Kundalini yoga

Kundalini yoga is een zeer complete vorm van yoga waarbij aandacht voor ademhaling, houdingen, meditatie, mantra’s en mudra’s (handgebaren) centraal staan in de les.

De kundalini yoga onderscheidt zich van andere vormen van yoga doordat de houdingen vooral dynamisch zijn en er verschillende ademhalingstechnieken tijdens de houdingen worden toegepast. Ook mantra’s en mudra’s worden veelvuldig tijdens de oefeningen gebruikt en elke les eindigt met een meditatie.

Door de combinatie van deze technieken kan je met aandacht je lijf, geest, ziel en emoties verzorgen en onderzoeken.

In deze chaotische tijd biedt kundalini yoga de vaardigheden om de rust in jezelf te vinden en vanuit daar te leven. Kundalini yoga werkt zowel op je fysieke, mentale, emotionele en spirituele lichaam en er zijn tal van voordelen te benoemen op al deze vlakken. Zo kun je denken aan: meer rust en vreugde, meer concentratie, meer verbinding met jezelf/je hart en een soepeler lichaam. De oefeningen die we doen laten de energie beter stromen waardoor je lekkerder in je vel komt en oude blokkades worden opgeruimd.

Kundalini yoga wakkert actief je levensenergie aan waardoor je bewust mee kan gaan in de stroom van jouw leven.

Het allerbelangrijkste tijdens een kundalini yogales is het opdoen van ervaring. Voor iedereen zal de ervaring en zullen de voordelen anders zijn, dus kom en ervaar wat kundalini yoga voor jou kan betekenen!

“In Kundalini Yoga the most important thing is your experience. It goes right to your heart. No words can replace your experience. Your mind may accept the words or it may not, but your consciousness will not accept just words.”

Yogi Bhajan

 

Praktische informatie

De volgende cursus start op donderdag 17 mei en bestaat uit zes lessen met het thema:

Laat je energie vrijuit stromen
 

Lesdata:                    17, 24 mei & 7, 14, 21, 28 juni

Tijd:                           19:15u – 20:30u

Locatie:                     Yogaschool Andante, Gedempte Molenwijk 49 te Heerenveen

Kosten:                      Proefles €8, volgende vijf lessen: €50, losse les: €13

Opgave en vragen:   info@petramarije.nl of 06-45019700

Meer informatie:       www.petramarije.nl 

 

Yogaschool Andante Heerenveen
Gedempte Molenwijk 49
8442 BH Heerenveen

0642232437
info@yogaschoolandante.nl

content image
content image